Любов Кучер

Меня зовут Любовь Кучер. Я практикую йогу. Я инструктор по йоге по системе ADHOyoga. Что для меня йога? Йога-для меня ежедневный путь познания себя, знакомство и единение с собой.
Мой путь к йоге был “сквозь тернии к звездам". По материальным меркам социума у меня было все: семья, трое детей, успешный человек, я была косметологом и имела собственную практику ... Но я не чувствовала себя на своем месте и постоянно искала; двигалась вперед, новые знания, личное развитие, психология, психотерапия ... И вот неожиданно пришел момент, когда моя жизнь начала разрушаться полностью. Это был "гром среди ясного неба". Все изменилось. Я приняла решение ехать жить с детьми, в тот город о котором я мечтала, это город Львов. В первый же месяц после школ, садов и жилья, в моей голове было слово йога, еще тогда я даже не задумывалась почему, но сейчас я четко осознаю "почему" ... Мой сознательный путь в йоге начался с 2014 года. Так уж сложилось, что меня "цепями не водило" на пути йоги, с первого занятия у меня были настоящие учителя и настоящие йоги. Мое путешествие началось из студии Сергея Пляшечки и первые два месяца Сергей давал практики, потом его заменила прекрасная йогиня Анна Памятка, так прошел год моих практик, как ученицы. За этот год у меня появилось очень много интересных, невероятных, со схожими интересами друзей. И одним из них был мой друг, йогин Роман Филинов, который знал, что я мечтаю побывать в Индии. Он сказал мне, что одна йогиня собирается в Индию, может тебе это будет интересно. И уже через два месяца я познакомилась с невероятно сильной и харизматичною йогиней Региной Раинской, которая собиралась в йога-паломничество по Индии. И я поехала в Индию. Это путешествие и все что я видела, чувствовала, слышала, как я реагировала, о чем думала, что делала, говорила - все, вывернуло меня наизнанку и показало мне меня и раскрыло истинные ценности для меня. ... Индия навсегда поселилась в моем сердце. По возвращении в Украину, я уже была другая. Я поняла, что я хочу знать больше и глубже о йоге. Я четко осознавала, что то, что я знаю то капля в океане. И в течение месяца после возвращения из Индии, случайно на мои глаза в Фейсбуке попадает реклама инструкторских курсов с Юрием Сулыком (а так, как со мной в путешествии были люди из Ивано-Франковска, то я о нем слышала и уже понимала кто это). Я открыла рекламу и сразу набрала Юрия и записалась, через месяц я уже была на инструкторских курсах 1-го и 2-го уровня. Успешно их завершила. А через два месяца мои друзья попросили меня преподавать им йогу индивидуально и так начался мой путь инструктора по йоге во Львове . В 2019 году, я успешно окончила у Юрия Сулыка 3 и 4-й уровень и получила сертификат международного уровня RYS 200 YOGA ALLIANCE.
Благодаря системе ADHOyoga, я развиваю свое физическое тело, чтобы оно было сильное, здоровое и готовое ко всему, а особенно для классической йоги; прорабатываю свои эмоциональные травмы, зажимы и блоки, гармонизирую свой организм изнутри и снаружи.
1 ноября 2019 у меня произошло знаменательное событие в жизни, я почувствовала, что время пришло ехать к Гуруджи Шри Шайледре Шарме в Индию, он меня позвал и я услышала !!! среди всего шума и гама, который был в моей голове, Я услышала !, за что я себе безмерно благодарна. Юрий Сулык меня поддержал добрым словом и я поехала на встречу своему новому рождению и пониманию своей жизни. На сегодняшний день я ученица Siddha Siddhana Yoga Academy, известного Гуру и реализованого йога Шри Шайледры Шармы, за что я ему безмерно благодарна, мою благодарность невозможно выразить словами, потому что это и безусловная любов, и благодарность.
Я очень счастлива и благодарна, что у меня есть возможность практиковать йогу, а особенно быть призваной вести людей путем Йоги.
На этих словах я завершаю свою короткую историю...Дальше буде🕉
Спасибо, за интерес к моей истории.
Желаю Вам, в ритме вдох - любовь, а выдох - благодарность, жить свою жизнь.
С любовью, Любовь ... ОМ, ОМ, ОМ

Подільськ (Одеська обл)

Хедлайнер плейлисту/ів:

Плейлист “Здорова спина” (варіант 2)
Amount 4
ЗДОРОВЬЕ
начальныйначальный, средний

Классы инструктора:

ЗДОРОВЬЕ
Работа с напряжением воротниковой зоны и мобильностью плечевого пояса. Снятие напряжения грудного отдела
начальныйначальный, средний
60 мин
Язык класса: укр.

Эта практика направлена ​​на работу с мобильностью плечевых суставов и спазмированными мышцами этой области. Данная практика будет иметь благотворное влияние на внутренние органы грудного отдела, почки, будет влиять на активизацию желез внутренней секреции, поможет увеличить объем легких, стимулирует работу щитовидной и паращитовидных желез, укрепит брюшные, грудные мышцы спины и шеи, поможет активизировать ЖКТ .
С точки зрения энергии и тонких тел, выполнение асан этой практики положительно влияет на системы и органы, связанные с энергетическими центрами тела - чакрами (свадхисхана, манипура, анахата и вишуддха).
Данная практика зарядит вас энергией, даст силы и подарит чувство уверенности!

ЗДОРОВЬЕ
Базовое дыхание, Часть1
начальныйначальный
30 мин
Язык класса: укр.

Если вы не знаете, с чего начинать осваивать дыхание в йоге, тогда вам именно на эту практику. Пранаямы освобождают тело и ум от всего лишнего, возвращают контроль и сосредоточения, стабилизируют нервную систему, укрепляют организм.

ТОНКОСТИ ПРАКТИКИ
Работа с мобильностью тазобедренных суставов, и спазмированными мышцами этой области.  Подведение с положениями "две ноги за голову"
среднийсредний, продвинутый
62 мин
Язык класса: укр.

В асане" Йоганидрасана "или, две ноги за голову, позвоночник полностью растягивается вперед, что вызывает приятное ощущение в спине.  Легкие и мышцы живота максимально сокращаются.  Выполнение этой позы очень быстро тонизирует почки, печень, селезенку, кишечник, желчный пузырь, предстательную железу и мочевой пузырь.  Постоянная практика этой асаны избавляет органы брюшной полости от болезней.  Она также хорошо действует на половые железы, высвобождая энергию и жизненные силы.  Нервы получают отдых, в организме накапливается энергия, улучшает мышление и повышает работоспособность.  Хорошо растягиваются мышцы бедер, укрепляется шея, живот и крестцово-поясничный отдел позвоночника!

ЗДОРОВЬЕ
Базовое дыхание, часть 2
начальныйначальный
28 мин
Язык класса: укр.

Если у вас появляется вопрос, а какой же фундамент в пранаямах, с чего начинать осваивать их, какое дыхание я могу использовать в повседневной жизни и как оно может стать полноценной частью моей жизни, то вам именно на эту практику и предыдущую!
Практика 2 - Помните, что именно пранаямы, освобождают тело и ум от всего лишнего, возвращают контроль и сосредоточение "выравнивают" нервную систему, укрепляют организм.

ЗДОРОВЬЕ
Подготовка к продольному шпагату (хануманасану) 1. Для начинающих
начальныйначальный
64 мин
Язык класса: укр.

Комплекс 1. Хануманасана относится к самым распространенным ассанам.  Она смотрится красиво и эффектно.  Чтобы сесть в эту асану, нужно хорошо растянуть мышцы, соединяющие ноги с тазом, а также хорошо растянуть все тело. 

Поверьте, когда вы сядете в эту асану у вас будет совсем другое тело. Основной принцип для тех, кто занимается с нуля, – осторожность и постепенное наращивание нагрузки при растяжке.

ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА
Продольный шпагат – Хануманасана
среднийсредний
59 мин
Язык класса: укр.

В этой практике мы выполним разные подготовительные техники, облегченный вариант шпагата и по готовности попробуем полную версию асаны.  В общем, класс среднего уровня сложности и является второй частью серии классов от Любви по теме продольного шпагата. Практикуем!

ТОНКОСТИ ПРАКТИКИ
Подготовка и первые выходы в Эко Пада Каундиниасану
начальныйначальный, средний
60 мин
Язык класса: укр.

Эка Пада Каундиниасана II прекрасно разрабатывает выносливость, чего так часто не хватает нашему современному человеку, укрепляет руки, плечи, запястья, торс и мышцы задней поверхности бедра; помогает растянуть внутренние мышцы бедра и мышцы задней поверхности бедра; улучшает концентрацию, чувство равновесия; стимулирует работу пищеварения. При этом является балансовой асаной, а любая балансовая асана помогает нам обрести, то равновесие тела и ума, к которому все стремятся.