Любов Кучер
Меня зовут Любовь Кучер. Я практикую йогу. Я инструктор по йоге по системе ADHOyoga. Что для меня йога? Йога-для меня ежедневный путь познания себя, знакомство и единение с собой.
Мой путь к йоге был “сквозь тернии к звездам". По материальным меркам социума у меня было все: семья, трое детей, успешный человек, я была косметологом и имела собственную практику ... Но я не чувствовала себя на своем месте и постоянно искала; двигалась вперед, новые знания, личное развитие, психология, психотерапия ... И вот неожиданно пришел момент, когда моя жизнь начала разрушаться полностью. Это был "гром среди ясного неба". Все изменилось. Я приняла решение ехать жить с детьми, в тот город о котором я мечтала, это город Львов. В первый же месяц после школ, садов и жилья, в моей голове было слово йога, еще тогда я даже не задумывалась почему, но сейчас я четко осознаю "почему" ... Мой сознательный путь в йоге начался с 2014 года. Так уж сложилось, что меня "цепями не водило" на пути йоги, с первого занятия у меня были настоящие учителя и настоящие йоги. Мое путешествие началось из студии Сергея Пляшечки и первые два месяца Сергей давал практики, потом его заменила прекрасная йогиня Анна Памятка, так прошел год моих практик, как ученицы. За этот год у меня появилось очень много интересных, невероятных, со схожими интересами друзей. И одним из них был мой друг, йогин Роман Филинов, который знал, что я мечтаю побывать в Индии. Он сказал мне, что одна йогиня собирается в Индию, может тебе это будет интересно. И уже через два месяца я познакомилась с невероятно сильной и харизматичною йогиней Региной Раинской, которая собиралась в йога-паломничество по Индии. И я поехала в Индию. Это путешествие и все что я видела, чувствовала, слышала, как я реагировала, о чем думала, что делала, говорила - все, вывернуло меня наизнанку и показало мне меня и раскрыло истинные ценности для меня. ... Индия навсегда поселилась в моем сердце. По возвращении в Украину, я уже была другая. Я поняла, что я хочу знать больше и глубже о йоге. Я четко осознавала, что то, что я знаю то капля в океане. И в течение месяца после возвращения из Индии, случайно на мои глаза в Фейсбуке попадает реклама инструкторских курсов с Юрием Сулыком (а так, как со мной в путешествии были люди из Ивано-Франковска, то я о нем слышала и уже понимала кто это). Я открыла рекламу и сразу набрала Юрия и записалась, через месяц я уже была на инструкторских курсах 1-го и 2-го уровня. Успешно их завершила. А через два месяца мои друзья попросили меня преподавать им йогу индивидуально и так начался мой путь инструктора по йоге во Львове . В 2019 году, я успешно окончила у Юрия Сулыка 3 и 4-й уровень и получила сертификат международного уровня RYS 200 YOGA ALLIANCE.
Благодаря системе ADHOyoga, я развиваю свое физическое тело, чтобы оно было сильное, здоровое и готовое ко всему, а особенно для классической йоги; прорабатываю свои эмоциональные травмы, зажимы и блоки, гармонизирую свой организм изнутри и снаружи.
1 ноября 2019 у меня произошло знаменательное событие в жизни, я почувствовала, что время пришло ехать к Гуруджи Шри Шайледре Шарме в Индию, он меня позвал и я услышала !!! среди всего шума и гама, который был в моей голове, Я услышала !, за что я себе безмерно благодарна. Юрий Сулык меня поддержал добрым словом и я поехала на встречу своему новому рождению и пониманию своей жизни. На сегодняшний день я ученица Siddha Siddhana Yoga Academy, известного Гуру и реализованого йога Шри Шайледры Шармы, за что я ему безмерно благодарна, мою благодарность невозможно выразить словами, потому что это и безусловная любов, и благодарность.
Я очень счастлива и благодарна, что у меня есть возможность практиковать йогу, а особенно быть призваной вести людей путем Йоги.
На этих словах я завершаю свою короткую историю...Дальше буде🕉
Спасибо, за интерес к моей истории.
Желаю Вам, в ритме вдох - любовь, а выдох - благодарность, жить свою жизнь.
С любовью, Любовь ... ОМ, ОМ, ОМ
Подільськ (Одеська обл)
Хедлайнер плейлисту/ів:
Классы инструктора:
Эта практика направлена на работу с мобильностью плечевых суставов и спазмированными мышцами этой области. Данная практика будет иметь благотворное влияние на внутренние органы грудного отдела, почки, будет влиять на активизацию желез внутренней секреции, поможет увеличить объем легких, стимулирует работу щитовидной и паращитовидных желез, укрепит брюшные, грудные мышцы спины и шеи, поможет активизировать ЖКТ .
С точки зрения энергии и тонких тел, выполнение асан этой практики положительно влияет на системы и органы, связанные с энергетическими центрами тела - чакрами (свадхисхана, манипура, анахата и вишуддха).
Данная практика зарядит вас энергией, даст силы и подарит чувство уверенности!
Если вы не знаете, с чего начинать осваивать дыхание в йоге, тогда вам именно на эту практику. Пранаямы освобождают тело и ум от всего лишнего, возвращают контроль и сосредоточения, стабилизируют нервную систему, укрепляют организм.
…В асане" Йоганидрасана "или, две ноги за голову, позвоночник полностью растягивается вперед, что вызывает приятное ощущение в спине. Легкие и мышцы живота максимально сокращаются. Выполнение этой позы очень быстро тонизирует почки, печень, селезенку, кишечник, желчный пузырь, предстательную железу и мочевой пузырь. Постоянная практика этой асаны избавляет органы брюшной полости от болезней. Она также хорошо действует на половые железы, высвобождая энергию и жизненные силы. Нервы получают отдых, в организме накапливается энергия, улучшает мышление и повышает работоспособность. Хорошо растягиваются мышцы бедер, укрепляется шея, живот и крестцово-поясничный отдел позвоночника!
…Если у вас появляется вопрос, а какой же фундамент в пранаямах, с чего начинать осваивать их, какое дыхание я могу использовать в повседневной жизни и как оно может стать полноценной частью моей жизни, то вам именно на эту практику и предыдущую!
Практика 2 - Помните, что именно пранаямы, освобождают тело и ум от всего лишнего, возвращают контроль и сосредоточение "выравнивают" нервную систему, укрепляют организм.
Комплекс 1. Хануманасана относится к самым распространенным ассанам. Она смотрится красиво и эффектно. Чтобы сесть в эту асану, нужно хорошо растянуть мышцы, соединяющие ноги с тазом, а также хорошо растянуть все тело.
Поверьте, когда вы сядете в эту асану у вас будет совсем другое тело. Основной принцип для тех, кто занимается с нуля, – осторожность и постепенное наращивание нагрузки при растяжке.
…В этой практике мы выполним разные подготовительные техники, облегченный вариант шпагата и по готовности попробуем полную версию асаны. В общем, класс среднего уровня сложности и является второй частью серии классов от Любви по теме продольного шпагата. Практикуем!
…Эка Пада Каундиниасана II прекрасно разрабатывает выносливость, чего так часто не хватает нашему современному человеку, укрепляет руки, плечи, запястья, торс и мышцы задней поверхности бедра; помогает растянуть внутренние мышцы бедра и мышцы задней поверхности бедра; улучшает концентрацию, чувство равновесия; стимулирует работу пищеварения. При этом является балансовой асаной, а любая балансовая асана помогает нам обрести, то равновесие тела и ума, к которому все стремятся.
…