Работа с напряжением воротниковой зоны и мобильностью плечевого пояса. Снятие напряжения грудного отдела

Эта практика направлена ​​на работу с мобильностью плечевых суставов и спазмированными мышцами этой области. Данная практика будет иметь благотворное влияние на внутренние органы грудного отдела, почки, будет влиять на активизацию желез внутренней секреции, поможет увеличить объем легких, стимулирует работу щитовидной и паращитовидных желез, укрепит брюшные, грудные мышцы спины и шеи, поможет активизировать ЖКТ .
С точки зрения энергии и тонких тел, выполнение асан этой практики положительно влияет на системы и органы, связанные с энергетическими центрами тела - чакрами (свадхисхана, манипура, анахата и вишуддха).
Данная практика зарядит вас энергией, даст силы и подарит чувство уверенности!