Робота із напруженням комірцевої зони та мобільністю плечового поясу. Зняття напруги грудного відділу

Ця практика направлена на роботу з мобільністю плечових суглобів та спазмованими м’язами цієї області. Дана практика буде мати корисний вплив на внутрішні органи  грудного відділу, нирки ,буде впливати на активізацію залоз внутрішньої секреції, допоможе збільшити об’єм легень, стимулює роботу щитоподібної і паращитоподібної залоз, зміцнить черевні, грудні м’язи спини та шиї, допоможе активізувати ШКТ.

З точки зору енергії і тонких тіл, виконання асан цієї практики позитивно впливає на системи та органи, пов’язані з енергетичними центрами тіла - чакрами (свадхісхана, маніпура, анахата і вішудха).

Дана практика зарядить вас енергією, дасть сили і подарує відчуття впевненості!