Галина Лещинська
Я, Лещинская Галина, с семьей живу в городе Вишневом Киевской области, преподаю йогу и получаю от этого удовольствие. А когда, в 2009 году, я жила в маленьком городке на Донбассе, каждый день шла на обычную работу, а мечтала об активном, наполненный событиями и путешествиями жизни и даже не подозревала как оно изменится.
Йогой я стала заниматься того же 2009 года, когда увидела объявление о наборе в группу для начинающих. В школьные годы я была очень активной, в моей жизни был бег, велосипед, танцы и плавание. Во взрослом же очень не хватало подвижности и йога появилась не случайно, это было что-то новое, поэтому я попробовала. На удивление мне все легко давалось, тело принимало необычные положения, казалось что асаны перетекают одна в другую как танец, но какой-то странный. Больше всего мне нравились ощущения после занятий - легкость, уверенность, бодрость. Я стала заниматься йогой не только на занятиях, а и дома.
Счастливого 2013 я стала мамой. Весь период беременности я продолжала заниматься йогой и чувствовала себя очень хорошо. Казалось жизнь идет по идеальным планом.
Кризисы в жизни могут дать больший толчок, чем добрые времена. Так сложилось и в моем, когда наша семья из-за войны переехала в Киевскую область. Стал вопрос о смене профессии и теперь я поняла, что хочу жить свою жизнь с удовольствием и пользой каждый день и что большая его часть принадлежит работе. Йога уже в то время была моей практикой около 6 лет и приносила радость движения и вдохновения. Поэтому я решила пройти обучение и стать йога инструктором.
ADHOyoga и Юрий Сулик поразили меня своей непохожестью на все остальные направления, интенсивности и целостностью подхода. Это было что-то новое и интересное в уже знакомой йоге. 2018 я закончила 1 и 2 уровня инструкторских курсов в, а уже в июне 2019 прошла весь курс, закончив еще 3 и 4 продвинутые уровне в живописных Карпатах. Там происходили настоящие трансформации в моей жизни, выход на совершенно другой уровень. Эта удивительная методика открыла во мне новый потенциал, жажду действовать и строить жизнь своей мечты. У меня было большое желание поделиться знаниями с людьми, которые хотят изменить себя и свою жизнь к лучшему, как это произошло у меня. Поэтому этим же летом я начала преподавать ADHOyoga во время путешествия, а вернувшись в Вишневое открыла классы по этой методике, где делюсь своим опытом и знаниями.
Верю, что каждый из вас, несмотря на все жизненные обстоятельства и проблемы, сможет воплотить мечту о здоровом теле и счастливую жизнь.
Сейчас я преподаю йогу онлайн, являюсь частью мощного проекта Онлайн студия ADHOyoga и буду рада увидеть вас на своих занятиях, чтобы вместе идти к жизни своей мечты.
Київська обл., м.Вишневе
Хедлайнер плейлисту/ів:
Классы инструктора:
Хорошая осанка - залог хорошего самочувствия и здоровья. Большинство людей проводит много времени сидя в неправильном положении, что приводит к образованию зажимов в плечевом поясе и искривление грудного отдела позвоночника. Но есть решение - регулярные занятия на раскрытие грудной клетки с помощью асан и упражнений из йоги, направленные на улучшение вашего самочувствия.
Этот класс - концентрация йогических методик, которые способствуют улучшению подвижности суставов, тонизируют мышцы шеи, рук, плеч. Выполняя данные упражнения ежедневно, вы гарантированно будете чувствовать себя лучше.
Чтобы чувствовать себя бодро, нужно уделять достаточное внимание двигательной активности, осанке и соблюдать режим дня. Каждое утро выполняйте общеукрепляющее комплекс асан по методике ADHOyoga, направленный на проработку всего тела. Ваши суставы станут более подвижными и здоровыми, мышцы приобретут необходимую эластичность и силу, а вы непременно почувствуете положительное влияние комплекса на весь организм
…