Ольга Кузьмич

Ольга Кузьмич
instagram

А ты веришь в случайности?
Когда-нибудь напишу книгу обо всех «случайности», которые со мной произошли, происходят и надеюсь будут происходить! Но пока читайте только коротенькую историю о том, почему я стала той, кем я сейчас?

Меня зовут Оля и я сертифицированный ADHОyoga- инструктор, физический реабилитолог, массажист, путешественница, мечтательница и искательница приключений !!!
Еще прежде, учась в медицинском колледже, поняла, что не все заболевания надо лечить медикаментами и не все могут ими вылечиться. А многие заболевания можно избежать, если есть движение!
Возможно, вы слышали фразу: «Движение по своему действию может заменить любое лекарство, но все лекарства мира не в состоянии заменить движение».
Поэтому «случайно» в моей жизни получилось так, что я делаю массаж и преподаю йогу.
Занятия по йоге всегда держат в тонусе, помогают выявить слабые части тела, а затем укрепить их. С йогой можно раскрыть потенциал своего тела, понять его потребности и возможности!
Йога позволяет стать другой, лучшей версии себя!
Поэтому не откладывай на потом, то что помогает Твоему росту!
Почему ADHOйога?
Потому что это методика, которая продумана максимально действенно, результативно и подвижной !!!
Как я начала заниматься йогой - Случайно!
Однажды утром, проснулась и первое что перед собой увидела - это календарик, на котором было написано простой вопрос: «А ты занимаешься йогой»?
И уже прошло 3 года, как я исследую этот магический мир йоги и делюсь своими знаниями со своими учениками.
Как думаешь, ты случайно это читаешь?

Івано-Франківськ

Хедлайнер плейлисту/ів:

Классы инструктора:

ЗДОРОВЬЕ
ADHO-зарядка для хорошего настроения и улучшения осанки. Для подростков и взрослых
начальныйначальный, средний
34 мин
Язык класса: укр.

У Вас расписан день от и до и не хватает времени для полноценной практики? Или вы много времени проводите за компьютером и обучением? Предлагаю вам 30 мин ADHO -зарядкы!
Что вы получите?
1. Здоровое, красивое тело.
2. Заряд положительной энергии.
3. 100% хорошее настроение!

ЗДОРОВЬЕ
Йога комплекс для улучшения подвижности позвоночника с элементами скруток
начальныйначальный, средний
60 мин
Язык класса: укр.

Единственный, кто нас всегда поддерживает, - это наш позвоночник, наша спина.  Поэтому мы обязательно должны заботиться о нем!  И именно этот класс позволит вам это сделать.  Что вы получите?

Активное физическую нагрузку на все тело!

Включение и проработки мышц спины и плечевого пояса!

100% легкость в теле!

ЗДОРОВЬЕ
Стоп сутулость
начальныйначальный, средний
33 мин
Язык класса: укр.

Давно не испытывали легкости в спине, комфорта, ощущение крыльев за спиной ...
Хочешь это все почувствовать? - Тогда это видео для тебя!
Минимум слов - максимум действий!
Комплекс асан подойдет для всей семьи!
А вместе практиковать веселее😉
Расстилаем коврики и вперед!

ЗДОРОВЬЕ
Мягкое питание мышц спины
начальныйначальный, средний
62 мин
Язык класса: укр.

Всем нам известно, что позвонки и межпозвонковые диски во взрослом возрасте, лишены собственной системы кровообращения и получают воду и питательные вещества диффузно.  Поэтому, чтобы максимально подкрепить наши позвонки, диски и мышцы - используют скрутки!
Мягкие техники, максимально простое исполнение, максимально пользы!
Расстилают коврики и вперед!