Ольга Кузьмич
А ти віриш у випадковості?
Колись напишу книгу, про всі «випадковості», які зі мною трапились,тряпляються і маю надію будуть траплятися! Але поки що читайте тільки коротеньку історію про те, чому я стала тою, ким я є зараз?
Мене звати Оля і я сертифікований ADHОyoga- інструктор, фізичний реабілітолог, масажист, мандрівниця, мрійниця і шукачка пригод!!!
Ще колись,навчаючись у медичному коледжі, зрозуміла, що не всі захворювання треба лікувати медикаментами і не всі вони можуть ними вилікуватись.А багато захворювань можна уникнути, якщо є рух!
Можливо, ви чули фразу: «Рух по своїй дії може замінити будь-які ліки, але всі ліки світу не в змозі замінити рух».
Тож «випадково» в моєму житті вийшло так, що я роблю масаж і викладаю йогу.
Заняття з йоги завжди тримають в тонусі, допомагають виявити слабкі частини тіла, а потім зцімнити іх. З йогою можна розкрити потенціал свого тіла, зрозуміти його потреби і можливості!
Йога дозволяє стати іншою, кращою версією себе!
Тож не відкладай на пізніше, те що допомагає Твоєму зростанню !
Чому саме ADHOйога?
Тому що це методика, яка продумана максимально дієво, результативно і РУХЛИВО!!!
Як я почала займатись йогою?- Випадково!
Одного ранку, прокинулась і перше що перед собою побачила – це календарик, на якому було написане просте запитання: «А ти займаєшся йогою»?
І вже пройшло 3 роки, як я досліджую цей магічний світ йоги і ділюся своїми знаннями зі своїми учнями.
Як думаєш, ти випадково це читаєш?
Івано-Франківськ
Хедлайнер плейлисту/ів:
Класи інструктора:
У Вас розписаний день від і до та не вистачає часу для повноцінної практики? Або ви багато часу проводите за комп’ютером і навчанням? Пропоную вам 30хв ADHO -зарядки!
Що ви отримаєте ?
1. Здорове,красиве тіло.
2. Заряд позитивної енергії.
3. 100% хороший настрій!
…Єдиний, хто нас завжди підтримує, - це наш хребет, наша спина. Тому ми обов‘язково маємо піклуватися про нього!
І саме цей клас дозволить вам це зробити.
Що ви отримаєте ?
Активне фізичне навантаження на все тіло!
Включення і пропрацювання м’язів спини і плечового поясу!
100 % легкість у тілі!
…Давно не відчували легкості в спині, комфорту, відчуття крил за спиною...
Хочеш це все відчути?- Тоді це відео для тебе!
Мінімум слів-максимум дій!
Комплекс асан підійде для всієї родини!
А разом практикувати веселіше😉
Розстеляйте килимки і вперед !
Всім нам відомо, що хребці і міжхребцеві диски у дорослому віці , позбавлені власної системи кровообігу і отримують воду і поживні речовини дифузно. Тому, щоб максимально поживити наші хребці, диски і м’язи - використовують скрутки!
М’які техніки, максимально просте виконання, максимально користі!
Розстеляйте килимки і вперед !