ADHO-зарядка для хорошего настроения и улучшения осанки. Для подростков и взрослых

У Вас расписан день от и до и не хватает времени для полноценной практики? Или вы много времени проводите за компьютером и обучением? Предлагаю вам 30 мин ADHO -зарядкы!
Что вы получите?
1. Здоровое, красивое тело.
2. Заряд положительной энергии.
3. 100% хорошее настроение!