![Занятие для курса на осознание ягодичных мышц, активация пресса](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F1181305690.jpeg&w=2048&q=75)
Занятие для курса на осознание ягодичных мышц, активация пресса![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
Этот класс доступен только для владельцев абонементов!
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА
31 мин
Язык класса: рус.
Этот класс является частью курса «Упругие ягодицы и подтянутый пресс». Для получения наилучшего результата пройдите полный курс.
Для занятия желательно наличие 2-х йога-блоков
Что в классе:
● Дыхательная разминка;
● Упражнения для ягодиц с йога-блоками
● Вайю (виньясы);
● Упражнения на баланс;
● Упражнения на мышцы пресса
Класс пройден:
176 раз
Рекомендуемый инвентарь: