Позвоните мне
Занятие для курса на осознание ягодичных мышц, активация пресса
Этот класс доступен только для владельцев абонементов!
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА
начальный, средний31 мин
Язык класса: рус.
Этот класс является частью курса «Упругие ягодицы и подтянутый пресс». Для получения наилучшего результата пройдите полный курс.
Для занятия желательно наличие 2-х йога-блоков
Что в классе:
● Дыхательная разминка;
● Упражнения для ягодиц с йога-блоками
● Вайю (виньясы);
● Упражнения на баланс;
● Упражнения на мышцы пресса