lockЗаняття для курсу на усвідомлення сідничних м'язів, активація пресу

Заняття для курсу на усвідомлення сідничних м'язів, активація пресуlock

Цей клас доступний тільки для власників абонементів!

Катерина Косміна

ІДЕАЛЬНА ФІГУРА
начальныйпочатковий, середній
31 хв
Мова класу: рос.
Цей клас є частиною курсу «Пружні сідниці і підтягнутий прес». Для отримання найкращого результату пройдіть повний курс.

Для заняття бажано наявність 2-х йога-блоків
Що в класі:
● Дихальна розминка;
● Вправи для сідниць з йога-блоками
● Вайю (віньяси);
● Вправи на баланс;
● Вправи на м'язи пресу