Позвоните мнеТатьяна Малий
Всю жизнь меня очаровывала таинственность востока, привлекали восточные танцы, постоянно тянуло в Индию и хотела попробовать йогу, ведь меня привлекала ее мистичность и загадочность.
И вот в 2017 году я наконец-то попала на йога-класс в фитнес студии.
И это была любовь с первого взгляда.
С 2015 года у меня были сильные боли в пояснице, а в 2017 МРТ показало протузии в поясничном отделе. Медицина их, как и грыжи, не лечит. Однако я настойчиво искала выход и нашла информацию, что йога может вылечить и протрузию и грыжу легкой формы!
Через год занятий – боли прошли. Недавно делала повторное МРТ – протрузий нет! Врачи удивлены. Это я не говорю о миллионах других положительных изменений в теле и сознании за эти годы.
Считаю это результатом своей настойчивости и труда, и безгранично благодарна за это йоге и всем учителям, которые хранят и передают эти знания.
С 2017 года там где я, там и йога. Я кардинально сменила свой профессиональный профиль (я по профессии юрист) и теперь горжусь быть инструктором Адхойоги =)
Обещаю вам, что влюблю вас в йогу, которая дарит гармонию, здоровье и уравновешенность.
Бергхайм, Норд-Вестфалия, Германия.
Бергхайм, Норд-Вестфалія, Німеччина
Классы инструктора:
начальный, среднийПриглашаю вас на занятие с акцентом на силовой блок в стиле танца Рудры. В это же время мы гармонично проработаем все сегменты тела и завершим расслабляющей шавасаной.
Рудрасана – это практически тотемная адхойогическая асана, а элементов танца Рудры у нас разработано уже больше сотни. Предлагаю вам проработать только 2 из них. Обещаю – будет горячо 
Почему «ноги всему голова»? Потому что именно в ногах есть одни из самых больших мышц в нашем теле – это квадрицепсы. При их правильной нагрузке выделяется соответственно большее количество гормонов молодости тестостерона и соматотропина, что нам и нужно. А танец Рудры – это всегда работа с ногами.
Ощущения после занятия будут фантастическими и ваше тело вас поблагодарит.
Итак, поехали!
…