Перевернутые асаны для начинающих

Мой класс имеет целью мягко и корректно вас подвести к освоению Пинча Маюрасаны (стойки на предплечьях).

 Данная асана считается асаной среднего уровня сложности.

 Однако моя практика построена таким образом, что будет по силам и начинающим, поскольку мы последовательно подготовим тело, используя подводящие комплексы Сансандхана Наншя.

 И здесь самое главное не столько результат, как сам процесс вашей постепенной готовности и глубокой работы с телом в каждой асане.

 Предполагается, что данную практику вы будете повторять с определенной периодичностью, что позволит впоследствии достичь желаемого результата. 

 Желаю вам удачной практики 🙏

 Намасте🙏