Перевернуті асани для початківців

Мій клас має на меті м'яко та коректно вас підвести до освоєння Пінча Маюрасани (стійки на передпліччях).

Дана асана вважається асаною середнього рівня складності.

Проте моя практика побудована таким чином, що буде під силу і початківцям, оскільки ми послідовно підготуємо тіло використовуючи підвідні комплекси Сансандхана Наншя.

І тут найголовніше не стільки результат як сам процес вашої поступової готовності та глибокої роботи з тілом в кожній асані.

Передбачається, що дану практику ви будете повторювати з певною періодичністю, що дасть можливість згодом досягнути бажаного результату. 

Бажаю вам вдалої практики 🙏

Намасте🙏