Зателефонуйте меніТетяна Малій
Все життя мене зачаровувала таємничість сходу, приваблювали східні танці, постійно тягнуло до Індії та хотіла спробувати йогу, адже мене приваблювала її містичність та загадковість.
І ось в 2017 році я нарешті потрапила на йога-клас у фітнес студії.
І це було кохання з першого погляду.
З 2015 року у мене були сильні болі в попереку, а в 2017 МРТ показало протузії в поперековому відділі. Медицина їх, як і грижі, не лікує. Однак я наполегливо шукала вихід і знайшла інформацію, що йога може вилікувати і протрузії і грижі легкої форми!
За рік занять – болі минули. Нещодавно робила повторне МРТ – протрузій немає! Лікарі здивовані. Це я не кажу про мільйони інших позитивних змін в тілі та свідомості за ці роки.
Вважаю це результатом своєї наполегливості та праці, і безмежно вдячна за це йозі і всім вчителям, які бережуть та передають ці знання.
З 2017 там де я, там і йога. Я кардинально змінила свій професійний профіль (я за професією юрист) і тепер пишаюся бути інструктором Адхойоги =)
Обіцяю вам, що закохаю вас у йогу, яка дарує гармонію, здоров’я та врівноваженість.
Бергхайм, Норд-Вестфалія, Німеччина.
Бергхайм, Норд-Вестфалія, Німеччина
Класи інструктора:
початковий, середнійЗапрошую вас на заняття з акцентом на силовий блок в стилі танцю Рудри. В цей же час ми гармонічно пропрацюємо всі сегменти тіла та завершимо розслабляючою шавасаною.
Рудрасана – це практично тотемна адхойогічна асана, а елементів танцю Рудри у нас розроблено вже більше сотні. Пропоную вам пропрацювати лише 2 з них. Обіцяю – буде гаряче 
Чому «ноги всьому голова»? Тому що саме в ногах є одні з найбільших м’язів в нашому тілі – це квадріцепси. При їх правильному навантаженні виділяється відповідно більша кількість гормонів молодості тестостерону та соматотропіну, що нам і потрібно. А танець Рудри – це завжди робота з ногами.
Відчуття після заняття будуть фантастичні і ваше тіло вам подякує.
Отже, поїхали!
…