Ольга Снежина
Моя жизнь - это удивительное путешествие, где как бы кто-то направлял меня всегда именно туда, где я должна была быть ...
Я родилась в Николаеве, но сразу судьба занесла меня в Крым в Феодосию на побережье Черного моря, у великанов гор, удивительное место на свете, где расцветала моя душа, где моя жизнь стала переплетенной с музыкой - фортепиано и вокалом, живописью, гимнастикой, которая и вдохновила меня в дальнейшем связать всю свою жизнь с йогой.
Мое волшебное детство, оно как эталонное состояние во мне. Я росла как цветок в волшебном мире и месте, рядом были родные - мама, дедушка и бабушка, дорогие сердцу люди, которые и научили меня воспринимать мир и указали своим примером на путь в жизни. Их заветы навсегда в моем сердце, как вектор моего сознания и чувств. Это все сделало главный толчок к тому, почему я пришла в йогу и раскрываю себя через нее. Это особое мировосприятие ... с любовью ко всему, с вдохновением, с душой, с чистыми помыслами и намерениями.
Но детство вдруг закончилось, мне было всего 12 ..., очень заболела моя бабушка и оставила нас, мы вынуждены были вернуться в Николаев, где все изменилось, все было другим, сказка осталась в Крыму в светлой памяти. Жизнь понеслась как на скорой тройке - школа, выпуск, институт, волнения родных - ты должна быть сильной, крепко стоять на ногах, экономический факультет - это поможет тебе найти хорошую работу, то есть как большинство по плану, по шаблону ... Многим знаком сценарий ... я подчинилась, но не надолго: красный диплом с отличием, интересная институтская жизнь, много друзей, большие перспективы, меня приглашали в серьйозные фирмы, учеба давалась мне легко, но более всего в течение 5 лет я обожала петь на праздники на концертах и заниматься йогой для себя, потому что именно во время учебы я познакомилась как бы случайно с йогой, но это была не случайность, и позже я это поняла. Все пути меня вели в йогу, все создавалось так, что я еще 4 года работала по специальности, имея огромные перспективы, но в 2010 году я оставила свою работу и полностью погрузилась в йоге и ее познания. Началось мое удивительное путешествие в невероятный мир, каждый раз я прикасаюсь к тайне жизни, строению человеческого тела, его неопознанных возможностей, а также силе духа.
Я начала с хатха йоги, почти сразу мне предложили работу инструктора с 2011 года, я хотела развить себя больше и глубже, потому что мое тело после школы гимнастики было и сильным и гибким, но мне этого было мало, меня всегда интересовало проникновение в сущность вещей во всем, а как можно узнать то, что вокруг, не познав самого себя? ... поэтому я искала и училась, немного медицины, мануальной терапии, постоянное познание анатомии и биомеханики, различные семинары в тренинги. Я пришла в йогу не из-за травм, не из-за боли, я искала развития, но также искала возможность помочь родным и близким, затем ученикам, научить их оздоровлению и укреплению тела, научить их выходить из болезни и менять свою жизнь к лучшему, улучшать качество жизни , восстанавливая свое здоровье.
И наконец мои поиски привели меня к Юрию Сулыку, видимо пришло время и все сложилось, я уехала на курсы по ADHOyoga, прошла обучение с отличием и ... моя жизнь изменилась - до и после. Это был как гром среди ясного неба, прозрение, толчок сознания, тела, разума, души и духа, я изменилась, качество жизни изменилось к лучшему, а главное - я там, где должна быть, где есть любовь, саморазвитие и самореализация, где мой путь и мой творческий огонь, где я открываю себя и все вокруг, где я могу служить свету и людям, где из меня льется странный свет магии и глубокого мира йоги ...
Миколаїв
Хедлайнер плейлисту/ів:
Классы инструктора:
Комбинация разминающих элементов на примере комплекса Сурья Намаскар, обработки силовых элементов на примере танца Рудры и адхомобилизации, компенсация - освоение глубокой гибкости через продольный шпагат и его углубление
В рамках класса мы:
- разогреваем тело дыхательными техниками, интенсивной разминкой, а также комбинацией разминающих элементов (Сурья Намаскар),
- проработаем силовые элементы танца Рудры, силовую адхомобилизацию, которая разогреет тело еще больше, строя его целостность и активность единой системы периферии и центра.
- перейдем к компенсационной работе в освоении глубокой гибкости на основе продольного шпагата, обработаем асаны, которые усиливают гибкость, максимально углубимся в шпагат, что позволит развить силу, выносливость и гибкость ног, укрепить спину, сформировать целостность тела.
Вы почувствуете способность управлять своим телом, брать под контроль мысли и целые группы мышц, конечности, всю периферию, вы научитесь контролировать свою боль и управлять своим телом в целом.
Какой смысл в продольном шпагате? Это не просто умение или фокус, показуха. Это здоровое, сильное, выносливое и гибкое тело, ясный, быстрый и четкий ум, это здоровые сосуды, вены, артерии, связки, сухожилия, суставы и мышцы, это сильный иммунитет! Это здоровые, стройные и сильные ноги! И конечно это красивое и стройное тело!
Работайте, все в ваших руках!
В рамках класса мы разогреваем тело Адхо разминкой, включая дыхательные практики, сделаем подготовительные упражнения, освоим методы ADHOyoga в раскрытии таза и выхода в поперечный шпагат. Рассмотрим тонкости работы с рефлексами для лучшего углубления в поперечный шпагат.
Вы почувствуете способность управлять своим телом, брать под контроль мысли и целые группы мышц, конечности, всю периферию, вы научитесь контролировать свою боль и управлять своим телом в целом.
Какой смысл в поперечном шпагате? Это здоровое, сильное, выносливое и гибкое тело, ясный, быстрый и четкий ум, это здоровые сосуды, вены, артерии, связки, сухожилия, суставы и мышцы, это сильный иммунитет. И, конечно, это красивое и стройное тело!
Вперед, друзья, только вперед!