Ольга Снежина

Ольга Снежина
instagram

Моє життя - це дивовижна подорож, де ніби хтось наштовхував мене завжди саме туди, де я повинна була бути...

Я народилась в Миколаєві, але одразу доля занесла мене до Криму до Феодосії на узбережжя Чорного моря, біля велетнів тих гір, дивовижне місце на світі, де розквітала моя душа, де моє життя стало переплетеним із музикою - фортепіано и вокалом, живописом, гімнастикою, яка і надихнула мене в подальшому зв'язати все своє життя із йогою.

Моє чарівне дитинство, воно як еталонний стан в мені. Я росла ніби квітка в чарівному світі і місці, поряд були рідні - матуся, дідусь та бабуся,найдорожчі серцю люди, які і навчили мене світ сприймати і вказали на шлях у житті своїм приміром. Їх заповіти назавжди у моєму серці, як вектор моєї свідомості та почуттів, це все зробило головний поштовх на те, чому я прийшла в йогу и розкриваю себе через неї. Це особливе світосприйняття...з любов'ю до всього, с натхненням, з душею, з чистими помислами та намірами.

Але дитинство раптом закінчилось, мені було всього 12..., дуже захворіла моя бабуся та покинула нас, ми змушені були повернутися до Миколаєва, де все змінилось, все було іншим, казка залишилась в Криму у світлій пам'яті. Життя понеслося ніби на швидкій трійці: школа, випуск, інститут, хвилювання рідних- ти повинна бути сильною, міцно стояти на ногах, економічний факультет, це допоможе тобі знайти хорошу роботу, тобто як більшість по плану, по шаблону... Багатьом знайомий сценарій... Я підкорилась, але не надовго: червоний диплом з відзнакою, цікаве інститутське життя, багато друзів, великі перспективи, мене запрошували до серозних фірм, навчання давалося мені легко, але більш за все протягом 5 років я обожнювала співати на свята на концертах і займатися йогою для себе, бо саме під час навчання я познайомилася випадково з йогою, але це була не випадковість, пізніше я це зрозуміла. Усі шляхи мене вели в йогу, все створювалось так, що я ще 4 роки працювала за фахом, маючи величезні перспективи, але у 2010 році я залишила свою работу та повністю занурилась у йогу та її пізнання. Почалася моя дивовижна подорож у неймовірний світ, кожного разу я доторкаюсь до таємниці життя, побудови людського тіла, його непізнаних можливостей, а також сили духа.

Я почала з хатха йоги, майже одразу мені запропонували роботу інструктора з 2011 року, я хотіла розвинути себе більше і глибше, бо моє тіло після школи гімнастики було і сильним і гнучким, але мені цього було замало, мене завжди цікавило проникнення у сутність речей у всьому, а як можна пізнати те, що навколо, не пізнавши саму себе?.. тож я шукала і вчилася, трохи медицини, мануальної терапії, постійне пізнання анатомії та біомеханіки, різні семінари в тренінги. Я прийшла в йогу не з травмами, не з болью, я шукала розвитку, але також шукала можливість допомогти рідним і близьким, потім учням, навчити їх оздоровленню та укріпленню тіла, навчити їх виходити з хвороби та змінювати своє життя на краще, поліпшувати якість життя, відновлюючи своє здоров'я.

І нарешті мої пошуки привели мене до Юрія Сулика, мабуть настав час і все склалося, я поїхала на курси з АДХОйоги, пройшла навчання з відзнакою і...моє життя змінилося на до- і після-. Це був ніби грім серед ясного неба, прозріння, поштовх свідомості, тіла, розуму, душі і духу, я змінилась, якісь життя змінилась на краще, а головне - я там, де повинна бути, де є

любов, саморозвиток та самореалізація, де мій шлях і мій творчий вогонь, де я відкриваю себе і все навколо, де я можу служити світлу та людям, де через мене ллється дивне світло магії і глибокого світу йоги...

Миколаїв

Хедлайнер плейлисту/ів:

Плейлист «Ідеальне тіло» (варіант 2)
Amount 8
ІДЕАЛЬНА ФІГУРА
середнійсередній, просунутий

Класи інструктора:

ІДЕАЛЬНА ФІГУРА
Розвиток сили і гнучкості в цілісній системі тіла
середнійсередній, просунутий
60 хв
Мова класу: рос.

Комбінація розминаючих елементів на прикладі комплексу Сурья Намаскар, опрацювання силових елементів на прикладі танцю Рудри і адхомобілізаціі, компенсація - освоєння глибокої гнучкості через поздовжній шпагат і його поглиблення

У рамках класу ми:

- розігріваємо тіло дихальними техніками, інтенсивною розминкою, а також комбінацією розминаючих елементів (Сурья Намаскар),

- опрацюємо силові елементи танцю Рудри,  силову адхомобілізацію, яка розігріє тіло ще більше, будуючи його цілісність і активність єдиної системи периферії і центру.

- перейдемо до компенсаційної роботи в освоєнні глибокої гнучкості на основі поздовжнього шпагату, опрацюємо асани, якi посилюють гнучкiсть, максимально заглибимося в шпагат, що дозволить розвинути силу, витривалість і гнучкість ніг, змiцнити спину, сформувати цілісність тіла.

Ви відчуєте здатність керувати своїм тілом, брати під контроль думки і цілі групи м'язів, кінцівки, всю периферію, ви навчитеся контролювати свій біль і управляти своїм тілом в цілому.

Який сенс в поздовжньому шпагаті?  Це не просто вміння або фокус, показуха. Це здорове, сильне, витривале і гнучке тіло, ясний, швидкий і чіткий розум, це здорові судини, вени, артерії, зв'язки, сухожилля, суглоби і м'язи, це сильний імунітет!  Це здорові, стрункі і сильні ноги!  І звичайно це красиве і струнке тіло!

Працюйте, все у ваших руках!

ІДЕАЛЬНА ФІГУРА
Освоєння поперечного шпагату і його поглиблення. Секрети ADHOyoga в поперечному шпагаті
середнійсередній, просунутий
27 хв
Мова класу: рос.

У рамках класу ми розігріваємо тіло ADHO розминкою, включаючи дихальні практики, зробимо підготовчі вправи, освоїмо методи ADHOyoga в розкритті тазу і виходу в поперечний шпагат. Розглянемо тонкощі роботи з рефлексами для кращого поглиблення у поперечний шпагат.
Ви відчуєте здатність керувати своїм тілом, брати під контроль думки і цілі групи м'язів, кінцівки, всю периферію, ви навчитеся контролювати свій біль і управляти своїм тілом в цілому.
Який сенс в поперечному шпагаті? Це здорове, сильне, витривале і гнучке тіло, ясний, швидкий і чіткий розум, це здорові судини, вени, артерії, зв'язки, сухожилля, суглоби і м'язи, це сильний імунітет. І,звичайно, це красиве і струнке тіло!
Вперед, друзі, тільки вперед!