Зателефонуйте меніНіна Недобейко
Намасте! Мене звати Ніна, я інструктор ADHOyoga. Практикую в чудовому місті Київ. Мені 38 років і я з впевненістю стверджую, що завдяки йозі це мої красиві, здорові та щасливі 38! Мої практики спрямовані на відновлення та підтримання здоров‘я і краси нашого тіла, психічного та душевного стану.
Київ
Хедлайнер плейлисту/ів:
4Класи інструктора:
початковий, середнійНаша краса напряму залежить від здоров'я! I спина не виключення цієї істини!
Ми звикли приділяти увагу своїм сідницям і стегнам, тільки про це всі і говорять. Але яке це має значення, якщо відсутня красива постава? А вона можлива тільки, якщо спина здорова.
Здорова спина - це запорука здорового і успішного життя!!!
А для цього прийдеться теж "попрацювати" - пранаями, суглобова гімнастика, танець Рудри та комлекс асан на підтримання та відновлення здоров'я нашої спини!
І звичайно завершує нашу практику ШАВАСАНА
початковий, середнійНазва цієї практики говорить сама за себе. Ми живемо в дуже ритмічний час, коли нам не вистачає 24 години на добу і 7 днів в тиждень. І звичайно ж, все це супроводжується постійними стресами і їх наслідками. Дуже часто я чую від своїх учнів "безсоння", "неспокійний сон", "складно заснути".
Одна з проблем сучасної людини невміння перезаряджатися і це стосується як ментального, так і фізичного здоров'я. Я стикнулася з тим, що люди навчаються... так, так саме навчаються розслаблятися!
На практиці ми будемо навчатися створювати собі умови для відновлення та накопичення наших життєвих ресурсів і життєвої енергії.
Наше фізичне, ментальне і духовне здоров'я потребує цього і ми потурбуємося про нього!
…