Красива спина

Наша краса напряму залежить від здоров'я! I спина не виключення цієї істини!
Ми звикли приділяти увагу своїм сідницям і стегнам, тільки про це всі і говорять. Але яке це має значення, якщо відсутня красива постава? А вона можлива тільки, якщо спина здорова.
Здорова спина - це запорука здорового і успішного життя!!!
А для цього прийдеться теж "попрацювати" - пранаями, суглобова гімнастика, танець Рудри та комлекс асан на підтримання та відновлення здоров'я нашої спини!
І звичайно завершує нашу практику ШАВАСАНА