Красивая спина

Наша красота напрямую зависит от здоровья! I спина не исключение этой истины!
Мы привыкли уделять внимание своим ягодицам и бедрам, только об этом все и говорят. Но какое это имеет значение, если отсутствует красивая осанка? А она возможна только, если спина здорова.
Здоровая спина - залог здоровой и успешной жизни !!!
А для этого придется тоже "поработать" - пранаямы, суставная гимнастика, танец Рудры и комлекс асан на поддержание и восстановление здоровья нашей спины!
И конечно завершает нашу практику ШАВАСАНА