Солодких снів
ЗДОРОВ’Я
початковий, середній
29 хв
Мова класу: рос.
Назва цієї практики говорить сама за себе. Ми живемо в дуже ритмічний час, коли нам не вистачає 24 години на добу і 7 днів в тиждень. І звичайно ж, все це супроводжується постійними стресами і їх наслідками. Дуже часто я чую від своїх учнів "безсоння", "неспокійний сон", "складно заснути".
Одна з проблем сучасної людини невміння перезаряджатися і це стосується як ментального, так і фізичного здоров'я. Я стикнулася з тим, що люди навчаються... так, так саме навчаються розслаблятися!
На практиці ми будемо навчатися створювати собі умови для відновлення та накопичення наших життєвих ресурсів і життєвої енергії.
Наше фізичне, ментальне і духовне здоров'я потребує цього і ми потурбуємося про нього!
Клас пройдено:
126 разів
Рекомендований інвентар:
Килимок