Зателефонуйте мені
ЗДОРОВ’Я
початковий, середній58 хв
Мова класу: укр.
Цей клас є частиною курсу «Розправ свої плечі». Для отримання найкращого результату пройдіть повний курс.
Практика, в якій ми приділимо особливу увагу плечам та лопаткам.
Спочатку подихаємо, попрацюємо з шийним відділом та зробимо суглобову гімнастику.
Далі додамо динамічні послідовності і більш акцентовано пропрацюємо корпус.
Тримай спину рівно!
Клас пройдено:
54 разів
Рекомендований інвентар:
