lockРозправ свої плечі! (частина 3)

Розправ свої плечі! (частина 3)lock

Цей клас доступний тільки для власників абонементів!

Юлія Нищук

ЗДОРОВ’Я
начальныйпочатковий, середній
58 хв
Мова класу: укр.
Цей клас є частиною курсу «Розправ свої плечі». Для отримання найкращого результату пройдіть повний курс.

Практика, в якій ми приділимо особливу увагу плечам та лопаткам.
Спочатку подихаємо, попрацюємо з шийним відділом та зробимо суглобову гімнастику.
Далі додамо динамічні послідовності і більш акцентовано пропрацюємо корпус.
Тримай спину рівно!

Клас пройдено:
54 разів