Зателефонуйте мені
ІДЕАЛЬНА ФІГУРА
початковий, середній31 хв
Мова класу: рос.
Цей клас є частиною курсу «Пружні сідниці і підтягнутий прес». Для отримання найкращого результату пройдіть повний курс.
Що в класі:
● Дихальна розминка;
● Робота з м'язами ніг в різних режимах навантаження
● Вайю (баланси)
● Вправи для пресу в різних режимах навантаження
● Витягування м'язів грудного відділу і клубово-поперекового м'яза