Заняття з акцентом на м'язи ніг і пресу

Цей клас доступний тільки для власників абонементів!

Катерина Косміна

ІДЕАЛЬНА ФІГУРА

початковий, середній

31 хв

Мова класу: рос.

Цей клас є частиною курсу «Пружні сідниці і підтягнутий прес». Для отримання найкращого результату пройдіть повний курс.

Що в класі:

● Дихальна розминка;

● Робота з м'язами ніг в різних режимах навантаження

● Вайю (баланси)

● Вправи для пресу в різних режимах навантаження

● Витягування м'язів грудного відділу і клубово-поперекового м'яза

Клас пройдено:

129 разів

Рекомендований інвентар:

Килимок

Йога блок