![Заняття на максимальне прокачування сідничних м'язів, розтяжка на поздовжній шпагат](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F1181308474.jpeg&w=2048&q=75)
Заняття на максимальне прокачування сідничних м'язів, розтяжка на поздовжній шпагат![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
Цей клас доступний тільки для власників абонементів!
ІДЕАЛЬНА ФІГУРА
33 хв
Мова класу: рос.
Цей клас є частиною курсу «Пружні сідниці і підтягнутий прес». Для отримання найкращого результату пройдіть повний курс.
Для заняття необхідна фітнес резинка
Що в класі:
● Дихальна розминка;
● Динамічні віньяси;
● Вправи для прокачування сідниць з фітнес резинкою;
● Підготовчі асани для розтяжки на поздовжній шпагат;
● Розтяжка на поздовжній шпагат
Клас пройдено:
44 разів
Рекомендований інвентар: