Укрепление мышц кора, как основы здоровья спины, методами ADHO йоги

Удели час своего времени хорошей осанке и здоровью позвоночника.
Методами ADHO йоги в этой практике мы лучше обработаем целый комплекс мышц: живота, спины, бедер и ягодицы.
Чувствуешь, как уже жарко?
Создай прочную основу вокруг своего позвоночника!