Заведи моторчик – или же поработаем активно!

"Под лежачий камень вода не течет". Так и с нашим организмом. Размеренный темп жизни превращает наше кровообращение в размеренно текущую реку. Сегодня мы "устроим этой реке цунами", ускорим наш метаболизм и запустим процессы обновления организма.
А также сегодня научимся измерять и контролировать свою частоту сердечных сокращений без пульсометра.