![Всесторонний класс с акцентом на кор - пресс / спина](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F1236920021.jpeg&w=2048&q=75)
Всесторонний класс с акцентом на кор - пресс / спина![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ЗДОРОВЬЕ
58 мин
Язык класса: рус.
Если вы ведете малоподвижный образ жизни и только начинаете знакомиться с йогой, это занятие для вас.
Практика построена таким образом, что вы проработаете все части тела с акцентом на суставную гимнастику.
В основной части занятия акцент направлен на прорабатывание мышц спины и пресса, которые являются основой здоровья позвоночника.
В рамках занятия подаются интересные последовательности асан, которые с одной стороны достаточно просты для большинства новичков, с другой стороны очень эффективные по ожидаемых результатах.
Класс пройден:
207 раз
Рекомендуемый инвентарь: