lockУтренняя зарядка, активизация на удачный день

Утренняя зарядка, активизация на удачный деньlock

Ольга Быкова

ЗДОРОВЬЕ
начальныйначальный, средний
30 мин
Язык класса: рус.

Утро - это идеальное время суток.  Это время, когда актуальным и полезным будет выполнять манипуляции животом, сухожильно-суставной гимнастикой, подойти к своему телу комплексно и после завершения получить практику расслабления (шавасану).  Начните этот день с йогами

Класс пройден:
571 раз
Рекомендуемый инвентарь:
matt
Коврик