Утренняя зарядка, активизация на удачный день

Утро - это идеальное время суток.  Это время, когда актуальным и полезным будет выполнять манипуляции животом, сухожильно-суставной гимнастикой, подойти к своему телу комплексно и после завершения получить практику расслабления (шавасану).  Начните этот день с йогами