Ранкова зарядка, активізація на вдалий день

Ранок - це ідеальний час доби. Це час, коли актуальним і корисним буде виконати маніпуляції животом, сухожильно-суглобову гімнастику, підійти до свого тіла комплексно і на завершення отримати практику розслаблення (шавасану). Розпочніть цей день з йоги