Держи равновесие
ЗДОРОВЬЕ
начальный, средний
59 мин
Язык класса: укр.
Все мы стремимся к балансу. Баланс между работой и отдыхом, между "хочу" и "могу", между "хочу" и "надо" и т.д.
Здесь я не подскажу, а вот асаны на равновесие делать научу.
Асаны на баланс часто оказываются сложнее, чем кажутся. И это неудивительно, потому что их выполнение требует слаженной работы мышц, нервной системы, мозга и психики.
Равновесие внутри - равновесие и снаружи.
Радует то, что баланс тренируется.
Регулярная практика таких асан обязательно приведет к улучшению чувства равновесия, прокачает мышцы стопы, глубокие мышцы отвечающие за хорошую осанку, успокоят ум.
Поэтому, давайте тренироваться твердо стоять на ногах!
Класс пройден:
24 раз
Рекомендуемый инвентарь:
Коврик
Дополнительный инвентарь:
2
Йога блок