lockДержи равновесие

Держи равновесиеlock

Елена Матросова

ЗДОРОВЬЕ
начальныйначальный, средний
59 мин
Язык класса: укр.

Все мы стремимся к балансу. Баланс между работой и отдыхом, между "хочу" и "могу", между "хочу" и "надо" и т.д. 

Здесь я не подскажу, а вот асаны на равновесие делать научу. 

Асаны на баланс часто оказываются сложнее, чем кажутся. И это неудивительно, потому что их выполнение требует слаженной работы мышц, нервной системы, мозга и психики.

Равновесие внутри - равновесие и снаружи.

Радует то, что баланс тренируется.

Регулярная практика таких асан обязательно приведет к улучшению чувства равновесия, прокачает мышцы стопы, глубокие мышцы отвечающие за хорошую осанку, успокоят ум.

Поэтому, давайте тренироваться твердо стоять на ногах!

Класс пройден:
13 раз