lockТримай баланс

Тримай балансlock

Олена Матросова

ЗДОРОВ’Я
начальныйпочатковий, середній
59 хв
Мова класу: укр.

Всі ми прагнемо балансу. Балансу між роботою та відпочинком, між «хочу» і «можу», між «хочу» і «треба» і т.д.

Тут я не підкажу, а от асани на рівновагу робити навчу.

Асани на баланс часто виявляються складнішими ніж здаються. І це не дивно, бо їх виконання вимагає злагодженої роботи мʼязів, нервової системи, мозку та психіки.

Рівновага всередині - рівновага і зовні.

Тішить те, що баланс тренується.

Регулярна практика таких асан обовʼязково призведе до покращення відчуття рівноваги, прокачає мʼязи стопи, глибокі мʼязи що відповідають за гарну поставу, заспокоять розум.

Тож, нумо тренуватися твердо стояти на ногах!

Клас пройдено:
13 разів