lockСидячий образ жизни - избавляемся дискомфорта в грудном и поясничном отделах

Сидячий образ жизни - избавляемся дискомфорта в грудном и поясничном отделахlock

Юлия Нищук

ЗДОРОВЬЕ
начальныйначальный, средний
30 мин
Язык класса: укр.

Замри! Обрати внимание на то, как ты сидишь или стоишь, читая этот текст! Насколько опустилась твоя шея под тяжестью головы заглядывая в гаджет? А твоя спина? Округлая? Плечи опущены? Проанализируйте свой день: сколько времени ты проводишь в таких положениях?
Внимай, ведь твоему позвоночнику это совсем не нравится.
Включай данную практику и хорошо проработай каждый позвонок!

Класс пройден:
193 раз
Рекомендуемый инвентарь:
matt
Коврик