Спокойная вечерняя практика на все тело

Практика с акцентом на всесторонний комплекс Мы проработаем все сегменты подвижности, особенно внимание уделим позвоночнику и мягко раскроем грудной отдел.

Глубокая спокойная практика поможет добавить мобильности суставам и силе мышц, которые мало задействованы в будничной жизни. Будем двигаться от середины наружу, поэтому она хорошо подойдет для вечера и завершится шавасаной

Приятное расслабление и крепкий сон гарантированы.