Спокійна вечірня практика на все тіло

Практика з акцентом на всесторонній комплекс. Ми пропрацюємо усі сегменти рухливості, особливо увагу приділимо хребту та мʼяко розкриємо грудний відділ. 

Глибока спокійна практика допоможе додати мобільності суглобам та сили мʼязам, які мало задіяні у буденному житті. Будемо рухатися від середини назовні, тому вона гарно підійде для вечора і завершиться шавасаною.

Приємне розслаблення і міцний сон гарантовані.