lockСпокійна вечірня практика на все тіло

Спокійна вечірня практика на все тілоlock

Даніела Котова

ЗДОРОВ’Я
начальныйпочатковий
32 хв
Мова класу: укр.

Практика з акцентом на всесторонній комплекс. Ми пропрацюємо усі сегменти рухливості, особливо увагу приділимо хребту та мʼяко розкриємо грудний відділ. 

Глибока спокійна практика допоможе додати мобільності суглобам та сили мʼязам, які мало задіяні у буденному житті. Будемо рухатися від середини назовні, тому вона гарно підійде для вечора і завершиться шавасаною.

Приємне розслаблення і міцний сон гарантовані.

Клас пройдено:
21 разів
Рекомендований інвентар:
matt
Килимок