Позвоните мнеДаниела Котова
Намасте друзья!
Меня зовут Даниела. Мне 45 лет. Я сертифицированный инструктор из Adho yoga, жена и мать троих детей.
Йога вошла в мою жизнь после последнего декрета, а с ней здоровое стройное тело и инструменты для исследования бытия.
Изучение Adho Yoga дало понимание глубоких процессов строения человека, биомеханики движения, важности силовой практики, дисциплины и аскезы.
Счастлива быть причастной к Adho Yoga Family и приглашаю тебя на практику с акцентом на всесторонний комплекс. Мы мягко проработаем все тело и, в завершении, расслабимся в шавасание. Практика подходит для начинающих и идеальна в вечернее время 🤍
Шарм ель Шейх, Єгипет
Классы инструктора:
начальныйПрактика с акцентом на всесторонний комплекс Мы проработаем все сегменты подвижности, особенно внимание уделим позвоночнику и мягко раскроем грудной отдел.
Глубокая спокойная практика поможет добавить мобильности суставам и силе мышц, которые мало задействованы в будничной жизни. Будем двигаться от середины наружу, поэтому она хорошо подойдет для вечера и завершится шавасаной
Приятное расслабление и крепкий сон гарантированы.
…