![Пробуждающая утренняя практика](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F885577245.jpeg&w=2048&q=75)
Пробуждающая утренняя практика![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ЗДОРОВЬЕ
35 мин
Язык класса: рус.
Практикуя йогу, мы также тренируем концентрацию внимания, что помогает уверенно достигать своих целей. Утреннюю практику начнем с мягкого пробуждения - пранаям (дыхательных упражнений), постепенно разогревая тело и наполняя его силой и бодростью, даря заряд энергии на весь день.
Класс пройден:
763 раз
Рекомендуемый инвентарь: