lockПробуждающая утренняя практика

Пробуждающая утренняя практикаlock

Екатерина Космина

ЗДОРОВЬЕ
начальныйначальный, средний
35 мин
Язык класса: рус.

Практикуя йогу, мы также тренируем концентрацию внимания, что помогает уверенно достигать своих целей. Утреннюю практику начнем с мягкого пробуждения - пранаям (дыхательных упражнений), постепенно разогревая тело и наполняя его силой и бодростью, даря заряд энергии на весь день.

Класс пройден:
758 раз
Рекомендуемый инвентарь:
matt
Коврик