![Пробуджуюча ранкова практика](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F885577245.jpeg&w=2048&q=75)
Пробуджуюча ранкова практика![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ЗДОРОВ’Я
35 хв
Мова класу: рос.
Практикуючи йогу, ми також тренуємо концентрацію уваги, що допомагає впевнено досягати своїх цілей. Ранкову практику почнемо з м’якого пробудження - пранаям (дихальних вправ), поступово розігріваючи тіло і наповнюючи його силою та бадьорістю, даруючи заряд енергії на весь день.
Клас пройдено:
763 разів
Рекомендований інвентар: