lockПробуджуюча ранкова практика

Пробуджуюча ранкова практикаlock

Катерина Косміна

ЗДОРОВ’Я
начальныйпочатковий, середній
35 хв
Мова класу: рос.

Практикуючи йогу, ми також тренуємо концентрацію уваги, що  допомагає впевнено досягати своїх цілей. Ранкову практику почнемо з м’якого пробудження - пранаям (дихальних вправ), поступово розігріваючи тіло і наповнюючи його силою та бадьорістю, даруючи заряд енергії на весь день.

Клас пройдено:
734 разів