Пробуджуюча ранкова практика
ЗДОРОВ’Я
початковий, середній
35 хв
Мова класу: рос.
Практикуючи йогу, ми також тренуємо концентрацію уваги, що допомагає впевнено досягати своїх цілей. Ранкову практику почнемо з м’якого пробудження - пранаям (дихальних вправ), поступово розігріваючи тіло і наповнюючи його силою та бадьорістю, даруючи заряд енергії на весь день.
Клас пройдено:
764 разів
Рекомендований інвентар:
Килимок