![Практика, которая поможет избавиться от боли в предменструальный период навсегда](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F999556085.jpeg&w=2048&q=75)
Практика, которая поможет избавиться от боли в предменструальный период навсегда![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ЗДОРОВЬЕ
30 мин
Язык класса: укр.
Мой класс помог в свое время мне избавиться сильного дискомфорта и боли в первый день менструального цикла. Поэтому делюсь с вами практикой, которая уменьшает проблему, а иногда ее забирает вообще.
Чаще практикуйте с дыхательными техниками, манипуляции животом. Хорошо потяните ноги, обязательно работайте над мобильностью тазобедренных суставов и также релаксируйте! Хорошей вам практики!
Класс пройден:
49 раз
Рекомендуемый инвентарь: