Практика при артериальной гипертензии (не тяжелые стадии)

Я представляю вам ознакомительный #адхойога класс направленный на улучшение состояния при артериальной гипертензии нетрудных стадий. Перед практикой обязательно нужна консультация вашего врача.

На протяжении всего класса мы стараемся сохранять дыхание Уджаи и активируем парасимпатическую ветвь нашего организма. Вся практика направлена ​​на плавное движение и умиротворение, несмотря на то, что мы все же включаем в работу большие группы мышц. Вы узнаете, как с помощью йоги улучшить циркуляцию крови и поддерживать здоровье сердца. Это отличный способ совместить физическую нагрузку с заботой о своем здоровье. Хорошей вам практики и здоровья!