Освобождение от блоков шейно воротниковой зоны, активация ног и вытягивания спины. Йога со стулом

Для формирования красивой осанки обязательным является работа со всем телом и особенно шеей - где чаще всего скапливается напряжение.  Для занятия вам понадобится стул.  Этот комплекс разработан специально с использованием стула, чтобы вы могли тренироваться в офисе, или в условиях, когда нет пространства для того, чтобы расстелить коврик.
Противопоказания: Если вы имеете проблемы с позвоночником, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом безопасности выполнения физических упражнений.