![Омоложение и красота с ADHOyoga](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F1057186455.jpeg&w=2048&q=75)
Омоложение и красота с ADHOyoga![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ЗДОРОВЬЕ
33 мин
Язык класса: укр.
Этот класс является частью курса « Корректируй вес и молодей». Для получения наилучшего результата пройдите полный курс.
Мягкое динамичное омоложения вашего тела с помощью комплекса асан, которые способствуют растяжению и укреплению мышц ног, живота, спины, гибкости позвоночника, а также тонизируют внутренние органы, таких как Марджариасана, Бхуджангасана, Адхо- и Урдхвамукхвашванасана, Аштанганамаскарасана, Дханурасана.
И Випарита Карани мудра одна из лучших асан для омоложения, так как не только способствует оттоку крови от нижних конечностей к голове, но и улучшает капиллярное кровообращение мимических мышц и кожи лица, тренирует подвеску внутренних органов и способствует отдыху сердечной мышцы.
Класс пройден:
205 раз
Рекомендуемый инвентарь: