![Омолодження і краса з ADHOyoga](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F1057186455.jpeg&w=2048&q=75)
Омолодження і краса з ADHOyoga![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ЗДОРОВ’Я
33 хв
Мова класу: укр.
Цей клас є частиною курсу «Корегуй вагу і омолоджуйся». Для отримання найкращого результату пройдіть повний курс.
М'яке динамічне омолодження вашого тіла за допомогою комплексу асан, які сприяють розтягненню і укріпленню м'язів ніг, живота, спини, гнучкості хребта, а також тонізують внутрішні органи - таких як Марджаріасана, Бхуджангасана, Адхо- і Урдхвамукхвашванасана, Аштанганамаскарасана, Дханурасана.
І Віпаріта Карані мудра одна з найкращих асан для омолодження, так як не тільки сприяє відтоку крові від нижніх кінцівок до голови, але й покращує капілярний кровообіг мімічних м'язів і шкіри обличчя, тренує підвіску внутрішніх органів та сприяє відпочинку серцевого м'язу
Клас пройдено:
205 разів
Рекомендований інвентар: