Позвоните мне
Корректируй вес в режиме ADHOyoga. Часть 3. Работаем с мышцами рук и прессом
Этот класс доступен только для владельцев абонементов!
ЗДОРОВЬЕ
начальный, средний33 мин
Язык класса: укр.
Этот класс является частью курса « Корректируй вес и молодей». Для получения наилучшего результата пройдите полный курс.
Для работы того, чтобы подтянуть все тело, нужно работать над всеми его частями
В этом классе мы работаем с мышцами рук и пресса в режиме Табата.
А с помощью асан Сета Бандхасаны и Чакрасаны укрепим мышцы ног, рук, спины, шеи, живота, тонизируем органы брюшной полости, органы малого таза, грудную клетку и позвоночник
Класс пройден:
53 раз
Рекомендуемый инвентарь:
