lockКорректируй вес в режиме ADHOyoga.  Часть 3. Работаем с мышцами рук и прессом

Корректируй вес в режиме ADHOyoga. Часть 3. Работаем с мышцами рук и прессомlock

Этот класс доступен только для владельцев абонементов!

Ирина Угринчук

ЗДОРОВЬЕ
начальныйначальный, средний
33 мин
Язык класса: укр.
Этот класс является частью курса « Корректируй вес и молодей». Для получения наилучшего результата пройдите полный курс.

Для работы того, чтобы подтянуть все тело, нужно работать над всеми его частями
В этом классе мы работаем с мышцами рук и пресса в режиме Табата.
А с помощью асан Сета Бандхасаны и Чакрасаны укрепим мышцы ног, рук, спины, шеи, живота, тонизируем органы брюшной полости, органы малого таза, грудную клетку и позвоночник

Класс пройден:
52 раз