lockКорегуй вагу в режимі ADHOyoga. Частина 3. Працюємо з м'язами рук і пресом

Корегуй вагу в режимі ADHOyoga. Частина 3. Працюємо з м'язами рук і пресомlock

Цей клас доступний тільки для власників абонементів!

Ірина Угринчук

ЗДОРОВ’Я
начальныйпочатковий, середній
33 хв
Мова класу: укр.
Цей клас є частиною курсу «Корегуй вагу і омолоджуйся». Для отримання найкращого результату пройдіть повний курс.

Для роботи того, щоб підтягнути все тіло, потрібно працювати над усіма його частинами
В цьому класі ми працюємо з м'язами рук і пресу в режимі Табата.
А за допомогою асан Сету Бандхасани і Чакрасани укріпимо м'язи ніг, рук, спини, шиї, живота, тонізуємо органи черевної порожнини, органи малого тазу, грудну клітку і хребет

Клас пройдено:
52 разів