Комплекс для грудного отдела позвоночника и плечевых суставов

Прямо сейчас осознай положение своего тела. Что чувствуешь в спине? Куда "уехала шея" и как расположены плечи?
Не самое здоровое положение, правда?
Этот комплекс направлен на профилактику дискомфорта, боли, "зажатости" и чувства застывания в грудном отделе, области между лопаток и плечевом поясе.
Наш позвоночник-это главная ось и опора тела. Каждый день он испытывает огромные нагрузки, удели час времени своему здоровью и насладись ощущением лёгкости в спине! А ещё мы поработаем над раскрытием сердечного центра. Как?
Расстилай коврик, практикуй со мной и я расскажу