Комплекс для грудного відділу хребта і плечових суглобів

Прямо зараз усвідом положення свого тіла.  Що відчуваєш в спині?  Куди "поїхала шия" і як розташовані плечі?
Чи не саме здорове положення, правда?
Цей комплекс спрямований на профілактику дискомфорту, болю, "скутості" і почуття застигання в грудному відділі, області між лопаток і плечовому поясі.
Наш хребет-це головна вісь і опора тіла.  Кожен день він відчуває величезні навантаження, приділи годину часу своєму здоров'ю і насолодися відчуттям легкості в спині!  А ще ми попрацюємо над розкриттям серцевого центру.  Як?
Розстеляй килимок, практикуй зі мною і я расскажу