Йога в 1-в триместре беременности

Беременность - это волнующий, ответственный и одновременно очень интересный период в жизни женщины. В это время будущей маме особенно важно следить не только за физическим здоровьем, но и за психоэмоциональным состоянием. В первые 12 недель извне еще ничего не меняется. Но внутри тела проходят колоссальные изменения, которые отражаются на самочувствии женщины.
Йога, как хранительница, поможет прожить этот период с комфортом.
Благодаря дыхательным упражнениям, асанам, техникам расслабления вы с максимальным удовольствием можете наблюдать за этими изменениями и будете с первых месяцев в контакте со своим ребенком.
С заботой о каждой будущей маме.
Ваша Галина.