Йога в 1-у триместрі вагітності

Вагітність - це хвилюючий, відповідальний і водночас дуже цікавий період у житті жінки. У цей час майбутній мамі особливо важливо слідкувати не лише за фізичним здоров'ям, а ще й за психоемоційним станом. У перші 12 тижнів ззовні ще нічого не міняється. Але всередині тіла проходять колосальні зміни, які відображаються на самопочутті жінки.
Йога, як берегиня, допоможе прожити цей період з комфортом.
Завдяки дихальним вправам, асанам, технікам розслаблення ви з максимальним задоволенням можете спостерігати за цими змінами і будете з перших місяців у контакті зі своєю дитиною.
З турботою про кожну майбутню маму.
Ваша Галина.