Позвоните мнеГалина Попова
Росла себе я, девочка Галинка, в обычной семье. С детства интересовалась вопросами о жизни и смерти. Но никто четкого ответа не давал. Я часами лежала на траве и смотрела в ночное небо, размышляя о Вселенной.
Среда поглотилa мое любопытство. И впоследствии я стала такая, как все подруги. Позади остались школа и университет, беззаботная, достаточно разгульная жизнь. Первая работа. Первые отношения. И первое знакомство с тем, что навеки изменило мировоззрение и вернуло к той девочки, которая так интересовалась истинной.
10 лет назад я познакомилась с йогой. Только 10 лет, а ощущение, что она со мной всю жизнь, возможно, и не одну.
Сестра с большим увлечением рассказывала мне о ее занятия, о чудо шавасане и каких-то собаках - то вверх, то вниз. Поэтому мы с мужем решили тоже попробовать ту, еще совсем незнакомую, йогу.
Вспоминаю свои первые занятия и улыбаюсь. Как это возможно, почему так тяжело дается эта собака? Я достаточно подготовлена за спиной пилатес, калланетика, бег, танцы, легкая атлетика.
Другое дело - шавасана. Любовь с первого раза. Пожалуй, только через нее я и продолжила свои тренировки.
Год я занималась с первым инструктором. Потом были другие студии, различные виды йоги, много личной практики.
В 2013 году мне предложили вести бесплатные занятия. И я поняла, что не могу сидеть в офисе. Йога зовет меня. Я оставила работу, чтобы стать на путь инструктора.
На первом Carpathian Yoga Fest 2014 я познакомилась с Сулыком Юрием.
Этот человек покорил меня своей харизмой и невероятным соловьиным языком.
И хотя в моем городе Днепр проводили курсы инструктора йоги, я без колебаний поехала на курс к Юрию.
Так в мою жизнь вошла ADHOyoga. И вот уже 6 лет идет рядом.
Она помогла прожить нежный этап первой беременности в прекрасном настроении и самочувствии. И помогает сейчас. Поэтому я знаю, как вам укрепить свое тело, сохранить состояние покоя в ожидании ребенка.
На моих занятиях каждый найдет что-то свое. Программа практик охватывает основные звенья: укрепление мышц спины, ног, рук, динамика, статика, баланс, много внимания уделяется гибкости и работе с концентрацией, дыханием, - как залогом хорошего иммунитета и здоровья.
Я вдохновляю вас к переменам.
Своим позитивом наполню вашу практику, которая впоследствии станет вашей жизнью.
С йогой она изменится на До и После.
Дніпро
Классы инструктора:
начальный, среднийЙога - это уникальная, целостная и многогранная система, которая подходит как мужчинам, так и женщинам. Но женская практика таки немного отличается. Это касается дней месячных, беременности, послеродового периода и тому подобное.
На этом занятии вы познакомиться с практикой, которая подходит для женщин в любой день цикла, в том числе и во время критических дней. Мягко, легко, без резких движений, вы с удовольствием будете в потоке с собой, со своим телом.
С заботой и уважением к каждой.
Намасте.
начальный, среднийБеременность - это волнующий, ответственный и одновременно очень интересный период в жизни женщины. В это время будущей маме особенно важно следить не только за физическим здоровьем, но и за психоэмоциональным состоянием. В первые 12 недель извне еще ничего не меняется. Но внутри тела проходят колоссальные изменения, которые отражаются на самочувствии женщины.
Йога, как хранительница, поможет прожить этот период с комфортом.
Благодаря дыхательным упражнениям, асанам, техникам расслабления вы с максимальным удовольствием можете наблюдать за этими изменениями и будете с первых месяцев в контакте со своим ребенком.
С заботой о каждой будущей маме.
Ваша Галина.