![Йога терапия для стоп](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F9569632226.jpeg&w=2048&q=75)
Йога терапия для стоп![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ЗДОРОВЬЕ
56 мин
Язык класса: рус.
Стопы – это супергерои нашего тела. Они большую часть дня закованы в обувь, скрыты от глаз и нашего внимания. Хотя мы пользуемся стопами каждый миг, каждый день, они работают всегда!
Это наша опора, а она должна быть крепкой, обеспечивать нам устойчивость, быть стабильной и мобильной одновременно.
Но что-то пошло не так: не правильная обувь, передвижение только по ровной поверхности, дефицит движения в целом приводит к разным дисфункциям стопы современного человека.
На этой практике мы вернем чувственность и подвижность стопам, познакомимся с ними заново, научимся работать мышцами стопы при выполнении различных асан йоги.
Будет интересно! 😉
Класс пройден:
32 раз
Рекомендуемый инвентарь: