Йога терапия для стоп

Стопы – это супергерои нашего тела.  Они большую часть дня закованы в обувь, скрыты от глаз и нашего внимания.  Хотя мы пользуемся стопами каждый миг, каждый день, они работают всегда!
Это наша опора, а она должна быть крепкой, обеспечивать нам устойчивость, быть стабильной и мобильной одновременно.
Но что-то пошло не так: не правильная обувь, передвижение только по ровной поверхности, дефицит движения в целом приводит к разным дисфункциям стопы современного человека.
На этой практике мы вернем чувственность и подвижность стопам, познакомимся с ними заново, научимся работать мышцами стопы при выполнении различных асан йоги.
Будет интересно! 😉