Йога терапія для стоп

Стопи - це супергерої нашого тіла. Вони більшу частину дня закуті у взуття, приховані від очей та нашої уваги. Хоча ми користуємось стопами кожну мить, кожен день, вони працюють завжди!
Це наша опора, а вона має бути міцною, забезпечувати нам стійкість, бути стабільною та мобільною одночасно.
Але щось пішло не так: не правильне взуття, пересування лише по рівній поверхні, дефіцит руху загалом – призводить до різних дисфункцій стопи сучасної людини.
На цій практиці ми повернемо чуттєвість та рухливість стопам, познайомимось з ними заново, навчимось працювати м’язами стопи під час виконання різних асан йоги.
Буде цікаво!😉