Формирование правильной осанки. Йога с акцентом на включение мышц спины и раскрепощения грудного отдела

Расправьте плечи, потянитесь макушкой вверх, улыбнитесь!  Что чувствуете?
Правильная осанка делает вас уверенными в себе и энергичными.  Человек с хорошей осанкой выглядит моложе и привлекательнее.
Если вы ведете малоподвижный образ жизни, или просто хотите улучшить свою осанку - это видео для вас.  В занятии мы поработаем с мышцами спины, пресса, ягодиц, особое внимание уделим прогибов, которые помогут устранить сутулость при регулярном выполнении.
Противопоказания: Если вы имеете проблемы с позвоночником, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом безопасности выполнения физических упражнений