lockФормирование правильной осанки.  Йога с акцентом на включение мышц спины и раскрепощения грудного отдела

Формирование правильной осанки. Йога с акцентом на включение мышц спины и раскрепощения грудного отделаlock

Этот класс доступен только для владельцев абонементов!

Екатерина Космина

ЗДОРОВЬЕ
начальныйначальный, средний
63 мин
Язык класса: рус.
Этот класс является частью курса «Йога для офисного работника. Формирование правильной осанки». Для получения наилучшего результата пройдите полный курс.

Расправьте плечи, потянитесь макушкой вверх, улыбнитесь!  Что чувствуете?
Правильная осанка делает вас уверенными в себе и энергичными.  Человек с хорошей осанкой выглядит моложе и привлекательнее.
Если вы ведете малоподвижный образ жизни, или просто хотите улучшить свою осанку - это видео для вас.  В занятии мы поработаем с мышцами спины, пресса, ягодиц, особое внимание уделим прогибов, которые помогут устранить сутулость при регулярном выполнении.
Противопоказания: Если вы имеете проблемы с позвоночником, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом безопасности выполнения физических упражнений

Класс пройден:
97 раз